排卵期出现轻微的情绪波动一般是正常的生理现象，主要与体内激素水平变化有关。这一阶段的情绪波动通常是暂时性的，多数情况下不需要特殊处理。
排卵期体内雌激素水平会达到高峰，随后逐渐下降，这种激素的剧烈变化可能影响大脑神经递质的平衡，导致情绪敏感、烦躁或焦虑。部分女性可能同时伴有轻微的乳房胀痛、下腹不适等症状，这些都属于常见的生理反应。此外，心理压力、环境因素或疲劳也可能与情绪波动相互作用，加重主观感受。
如果情绪波动严重影响到日常生活或伴随其他异常症状，如持续抑郁、剧烈腹痛等，建议及时就医检查，排除其他潜在健康问题。日常可通过规律作息、适度运动等方式调节身心状态，帮助缓解不适。