暖宝宝贴在脚底一般可以起到辅助驱寒的效果，但需注意使用方法和时间。其原理是通过氧化反应产热，促进局部血液循环，从而缓解寒冷感。使用时需避免直接接触皮肤，防止低温烫伤。
暖宝宝贴于脚底时，产生的热量可穿透皮肤表层，扩张足部血管，改善末梢血液循环。对于手脚冰凉的人群，适当使用能暂时提升局部温度，减轻寒冷带来的不适。但需注意每次使用不宜超过4小时，且应隔着一层衣物或袜子，避免长时间高温接触同一部位。
部分人群如糖尿病患者、周围神经病变患者或皮肤感觉迟钝者，可能对温度不敏感，使用暖宝宝存在烫伤风险。儿童、老年人使用时需加强看护，确保温度适宜。若出现皮肤发红、刺痛等异常反应，应立即停止使用。
使用暖宝宝驱寒时，建议选择质量合格的产品，并严格按照说明书操作。若寒冷症状持续存在或伴随其他不适，应及时就医排查贫血、甲状腺功能减退等潜在疾病。日常可通过加强运动、足部按摩等方式改善血液循环，形成长期有效的御寒机制。