暖宝宝睡觉时使用可能存在一定风险，通常不建议在睡眠期间长时间使用。其潜在风险主要包括低温烫伤、影响血液循环以及存在安全隐患，需根据具体情况谨慎使用。
暖宝宝通过化学反应持续产热，若在睡眠中长时间接触同一部位，可能导致皮肤温度过高而引发低温烫伤。由于人体在睡眠期间对温度的感知能力下降，无法及时调整暖宝宝位置，皮肤长时间接触45℃以上的热源超过6小时即可造成真皮层损伤。部分人群如糖尿病患者、老年人或皮肤感觉迟钝者更易发生此类损伤。暖宝宝紧贴皮肤使用可能影响局部血液循环，尤其是佩戴在腰部或腹部时，过热可能引起血管扩张，导致血压波动或加重心脏负担。对于存在静脉曲张或血液循环障碍的人群，可能诱发肢体麻木或肿胀。
睡眠期间使用暖宝宝还存在安全隐患，若产品质量不合格或包装破损，可能引发内容物泄漏。曾有报道显示劣质暖宝宝在受压后铁粉泄漏，造成皮肤刺激性反应。选择产品时应认准正规厂家生产、具有温度控制层的款式，使用时需严格按照说明书操作，避免直接接触皮肤，可间隔1-2层棉质衣物。若出现皮肤发红、疼痛或水疱，应立即停止使用并用冷水冲洗，切勿自行挑破水疱，建议及时到烧伤科就诊处理。