男性在脱发早期可通过调整生活习惯、药物治疗、物理治疗等方法进行干预，延缓脱发进展。常见干预手段包括改善生活方式、外用或口服药物、低能量激光治疗等，必要时需就医评估病因。
1、调整生活习惯
保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，减少精神压力。饮食中增加富含蛋白质、铁、锌和维生素的食物，如瘦肉、坚果和深色蔬菜。避免频繁烫染头发，洗头时水温控制在38℃左右，减少机械性牵拉。
2、药物治疗
早期可遵医嘱使用米诺地尔酊局部涂抹，促进毛囊血液循环。口服药物如非那雄胺片可抑制雄激素对毛囊的破坏作用，中成药如精乌胶囊具有滋补肝肾功效。需持续用药3-6个月观察效果，可能出现头皮瘙痒等副作用。
3、物理治疗
低能量激光头盔或生发梳可通过光生物刺激作用改善毛囊微环境，每周使用2-3次。局部按摩配合生姜提取物可促进头皮血液循环，但需注意力度避免损伤毛囊。
4、医学干预
经皮肤镜检测明确毛囊存活情况后，可考虑微针治疗。对于前额发际线后退明显者，植发手术可重新分布优势供区毛囊，术后需配合药物维持疗效。
建议发现发量持续减少或发际线上移时，及时到皮肤科进行毛发镜检查。日常注意观察枕头、浴室地漏的落发数量，记录每月脱发量变化。保持积极心态，避免因焦虑加重脱发，治疗期间定期复诊评估效果，根据医生建议调整方案。