纳豆和豆浆同食一般不会影响吸收，这两种食物均属于大豆制品，其主要成分存在相似性，但通常不会相互影响营养物质的吸收利用。
纳豆是由大豆经枯草芽孢杆菌发酵制成的食品，富含蛋白质、纳豆激酶、维生素K2等活性成分。豆浆则是大豆经浸泡、研磨后制成的饮品，含有优质植物蛋白、大豆异黄酮等营养成分。两者同食时，蛋白质来源虽然相同，但不同形态的蛋白质不会互相干扰吸收。维生素K2属于脂溶性维生素，与豆浆中的脂肪成分结合后更有利于吸收。大豆异黄酮作为植物雌激素，其吸收过程也不受纳豆中其他成分的影响。
日常饮食中，建议保持食物多样化，避免单一食物过量摄入。对于存在大豆制品过敏或痛风患者，需注意控制大豆类食品的摄入量。正常人群将纳豆与豆浆搭配食用时，注意适量即可，若出现胃肠不适可调整食用间隔时间。