流感的高危群体一般包括老年人、5岁以下儿童、慢性病患者、孕妇以及医务人员等。这类人群由于免疫力较低或存在基础疾病，感染流感病毒后更容易出现严重并发症，需要加强防护。
1、老年人
65岁及以上老年人免疫功能逐渐衰退，且常伴随高血压、糖尿病等基础疾病，感染流感后易诱发肺炎、心肌炎等重症。建议每年秋季接种流感疫苗，减少外出聚集。
2、5岁以下儿童：5岁以下儿童免疫系统尚未发育完善，呼吸道结构较狭窄，感染后易出现高热惊厥、喉炎等症状。托幼机构或学校等人群密集场所需加强晨检与消毒措施。
3、慢性疾病患者
患有哮喘、慢阻肺等呼吸系统疾病，或心脏病、肝肾功能不全的患者，流感可能加重原有疾病。此类人群需严格遵医嘱控制基础病，出现咳嗽加重、呼吸困难等症状时及时就诊。
4、孕妇
妊娠期间免疫调节及心肺负荷改变，感染流感后发展为重症的风险比普通人群高3-5倍。孕期接种灭活流感疫苗安全性明确，同时需避免接触发热患者。
5、医务人员
因职业暴露频繁接触病原体，感染风险较普通人群高2-3倍。建议工作时规范佩戴口罩，定期进行手部消毒，出现症状需暂停诊疗工作。
流感流行期间，高危人群应保持室内通风，外出佩戴口罩，避免前往人群密集场所。若出现持续高热、呼吸急促、意识模糊等预警症状，需立即到呼吸科或感染科就诊，在医生指导下使用奥司他韦等抗病毒药物。日常注意营养均衡和适度锻炼，有助于增强机体抵抗力。