墨旱莲作为中药材，通常具有滋补肝肾、清热凉血、镇静安神等功效，可能对改善睡眠质量有一定辅助作用。其改善睡眠的作用机制主要与以下因素有关：
1、滋补肝肾
中医认为肝肾阴虚可能导致虚烦失眠、多梦易醒等症状。墨旱莲中的黄酮类成分可通过滋养肝肾阴液，调节脏腑功能，改善因肝肾不足引起的睡眠障碍。
2、清热凉血
该药材含有的三萜皂苷成分具有清热功效，能缓解血热引起的烦躁不安、入睡困难等表现。对于围绝经期潮热盗汗伴发的失眠问题，可能发挥辅助调节作用。
3、镇静安神
现代药理学研究发现，墨旱莲提取物中的某些活性物质可调节γ-氨基丁酸神经递质水平，通过中枢神经系统抑制作用产生轻度镇静效果，帮助缩短入睡时间。
使用墨旱莲改善睡眠时，建议先经中医辨证确定体质类型。肝肾阴虚型失眠患者可遵医嘱将墨旱莲配伍女贞子、酸枣仁等药材使用。需注意避免自行长期大量服用，孕妇及脾胃虚寒者慎用。改善睡眠还需配合规律作息，必要时在医生指导下进行综合调理。