高血压患者每天跑步是否能控制血压，通常需要根据血压控制情况判断。若血压控制稳定，通常可以适度跑步；若血压未有效控制，则不建议每天跑步，以免加重病情。
对于血压控制稳定的患者，每天适度跑步有助于促进血液循环，改善血管内皮功能，进而降低外周阻力。运动过程中交感神经兴奋性适度提高，长期坚持可增强心肺功能，辅助调节血压水平。但需注意跑步强度应控制在心率不超过最大心率的70%，每次持续20-30分钟为宜。
若收缩压持续高于160mmHg或存在严重靶器官损害，高强度跑步可能导致血压骤升，增加心脑血管意外风险。此时应优先通过降压药物控制血压，待血压达标后再逐步开展运动治疗。跑步过程中若出现头晕、胸闷等不适症状，应立即停止运动并及时就医。
高血压患者进行运动治疗前建议进行专业的心肺功能评估。运动期间需定期监测晨起静息血压和运动后血压变化，根据血压波动情况调整运动方案。需注意运动疗法不能替代药物治疗，患者仍需遵医嘱规范服用氨氯地平、缬沙坦等降压药物。