毛发种植后一般需要6~12个月才能逐渐恢复自然状态，具体恢复时间存在个体差异，与术后护理、个人体质等因素有关。术后恢复可分为急性恢复期、毛囊休止期、毛发生长期三个阶段。
1、急性恢复期
术后1~2周内种植区域可能出现轻微肿胀、渗血或结痂，通常5~7天血痂会自然脱落，此时需避免抓挠或触碰植发区。种植的毛囊在术后72小时内完成初步固定，此阶段需遵医嘱使用抗生素软膏预防感染，并保持头皮清洁干燥。
2、毛囊休止期
术后2~8周种植的毛发会逐渐脱落，属于正常生理现象。毛囊进入约3个月的休止期，此阶段头皮无明显变化，但需注意避免暴晒、剧烈运动或染烫头发，以免影响毛囊存活率。
3、毛生生长期
术后4~6个月新生毛发开始生长，初期较细软且方向不规则，9~12个月毛发逐渐增粗并形成稳定生长方向，最终与原生发自然融合。约80%的种植毛发在术后1年可达到理想密度，期间需均衡饮食并配合米诺地尔等生发药物辅助治疗。
建议术后严格遵循医嘱进行头皮护理，避免吸烟饮酒及辛辣饮食。若术后6个月仍无明显毛发生长，或出现局部红肿化脓等异常症状，需及时到皮肤科或植发机构复诊。日常可通过规律作息、补充蛋白质和维生素促进毛发健康生长。