毛发种植和假发的安全性需根据具体情况综合判断，两者各有优缺点。毛发种植属于有创手术，存在一定并发症风险；假发属于非侵入性手段，安全性相对较高，但长期佩戴也可能引发问题。
毛发种植需要通过手术将自体毛囊移植到脱发区域，常见风险包括术后感染、毛囊存活率低、局部瘢痕形成等。手术过程需严格遵循无菌操作，术后需规范护理伤口以减少感染概率。若操作不当或护理不到位，可能引发毛囊炎、移植区域肿胀等问题。假发佩戴属于物理遮盖方式，无需手术干预，因此不会产生创口或术后并发症。但劣质假发材质可能刺激头皮，引发接触性皮炎或过敏反应。长期佩戴过紧的假发套可能造成牵引性脱发，损害原有毛囊健康。
选择时应结合脱发程度、预算及个人需求。若追求长期自然效果且能接受手术风险，可在专业医生评估后进行毛发种植。若脱发面积较大或不愿接受手术，选择透气性好的定制假发更为合适。无论选择哪种方式，建议到正规医疗机构或专业机构进行操作，术后注意头皮清洁护理，出现红肿、瘙痒等异常情况及时就医。