洛神花茶对减肥可能有一定的辅助作用，但效果因人而异，不能作为主要的减肥方式。适量饮用洛神花茶可能通过促进消化、减少热量摄入等方式辅助控制体重，但需结合饮食和运动才能达到理想效果。
洛神花茶热量较低，饮用后有助于增加饱腹感，减少高热量食物的摄入。其含有的有机酸成分可能促进胃肠蠕动，帮助消化代谢。此外，洛神花中的抗氧化物质如花青素有助于改善代谢功能。但需注意的是，目前尚无明确科学研究直接证实其具有显著的减脂功效。
日常饮用洛神花茶时建议控制浓度，避免添加过多糖分。体质偏寒或胃肠敏感者需谨慎饮用，以免引起腹泻等不适。若想科学减重，应在营养师指导下制定合理的膳食计划，并结合规律运动。长期体重异常建议就医排查内分泌疾病等潜在原因。