洛神花茶可能对缓解疲劳有一定帮助，但效果因人而异且缺乏直接医学证据支持。其含有的营养成分和抗氧化物质可能通过调节代谢、减轻氧化应激等方式间接辅助改善疲劳状态。
洛神花含有丰富的维生素C、花青素等抗氧化成分，这些物质有助于清除体内自由基，减轻氧化应激反应。从营养学角度分析，适量饮用可能改善因氧化损伤导致的亚健康状态疲劳。但需要注意其并不含咖啡因等直接兴奋神经系统的成分，对于体力性疲劳的缓解作用有限。
若长期存在疲劳症状，建议进行甲状腺功能检测、血常规等医学检查，排除贫血、甲状腺功能减退等器质性疾病。日常生活中保持均衡饮食和规律作息，必要时可在医生指导下使用辅酶Q10、多维元素片等营养补充剂。