一般来说，鹿茸片和鹿茸粉相比，鹿茸粉通常更易被人体吸收。其吸收效果主要与加工方式和颗粒大小有关，具体选择需根据个人需求及医生建议综合考虑。
鹿茸粉经过粉碎处理后，颗粒更细小，与消化液接触的表面积增大，有助于活性成分快速溶出。鹿茸片需要经过胃肠道的物理分解过程，有效成分释放相对缓慢。从生物利用度来看，粉末剂型在相同剂量下可提高约15%-20%的吸收率，特别适合胃肠功能较弱的人群。
建议根据具体用途选择剂型，入药配伍时片剂更便于控制剂量，日常保健中粉剂更方便冲服。无论选择哪种剂型，都需注意鹿茸属于温补药材，阴虚火旺体质者慎用，使用前建议咨询中医师辨证施治，应避免长期大量服用。