鹿茸对睡眠质量差问题的改善效果通常因人而异，不能一概而论。鹿茸作为中药材，对于肾精不足或肾阳虚引起的失眠可能有一定辅助作用，但其他原因导致的睡眠问题可能效果有限。
鹿茸具有补肾益精、温补肾阳的功效，中医认为肾精亏虚或肾阳不足可能导致心神不宁、夜寐不安。对于这类体质人群，适量使用鹿茸可能通过调节肾气改善睡眠。但现代医学研究显示，鹿茸中含有的氨基酸和活性成分对神经系统的调节作用尚未完全明确。若失眠由焦虑症、抑郁症等精神心理问题引起，单纯依赖鹿茸难以获得理想效果。部分人群服用后可能出现血压升高、上火等不良反应，反而影响睡眠质量。
长期存在睡眠障碍应及时就诊，通过专业睡眠监测和心理评估明确病因。中医师会根据具体证型配伍使用酸枣仁、柏子仁等安神药材，必要时结合认知行为疗法等现代医学手段。使用鹿茸前建议咨询专业中医师，避免自行用药延误病情。