流感鼻塞严重时，可通过鼻腔冲洗、蒸汽吸入、药物治疗、局部热敷以及抬高体位等方式快速缓解。若症状持续加重或伴随高热等表现，建议及时就诊。
1、鼻腔冲洗
使用生理盐水或医用海盐水冲洗鼻腔，可清除分泌物和病原体，减轻黏膜水肿。操作时需注意水温接近体温，避免刺激鼻黏膜。冲洗后需轻柔擦拭，防止皮肤破损。
2、蒸汽吸入
将热水倒入容器，用毛巾覆盖头部进行蒸汽熏蒸5-10分钟，能湿润鼻腔、稀释黏液。可加入适量薄荷精油增强效果，但需注意避免烫伤，儿童使用时需有成人监护。
3、药物治疗
鼻塞严重时可遵医嘱使用盐酸伪麻黄碱缓解充血，布地奈德鼻喷雾剂减轻炎症反应。针对流感病毒可服用奥司他韦等抗病毒药物，合并细菌感染需联用阿莫西林。用药需严格遵循说明书和医嘱。
4、局部热敷
用40℃左右温毛巾敷于鼻根部，每次10-15分钟，每日3-4次。通过扩张血管促进血液循环，加速炎性物质代谢，同时能缓解鼻部肌肉紧张带来的压迫感。
5、抬高体位
睡眠时垫高头部15-30度，利用重力作用减少鼻腔黏膜充血。建议使用波浪形枕头，保持颈部自然曲度，避免枕头过高影响呼吸或导致落枕。
日常需保持室内湿度在50%-60%，定期开窗通风。若出现呼吸急促、持续高热超过3天或出现黄绿色脓性分泌物，提示可能并发细菌性鼻窦炎或肺炎，需立即就医进行血常规和胸部CT检查。儿童患者禁用含麻黄碱类滴鼻剂，孕妇用药前应咨询产科医师。