流产后预防宫腔粘连的方法主要包括术后预防感染、促进子宫收缩、术后早期活动、定期复查以及必要时宫腔镜干预等。具体措施需根据个人情况遵医嘱实施，以降低宫腔粘连的风险。
1、术后预防感染
流产后宫腔感染是导致粘连的重要诱因。患者可遵医嘱使用头孢克肟片、阿莫西林胶囊、甲硝唑片等抗生素预防感染，同时保持外阴清洁，术后1个月内避免性生活及盆浴，减少病原体上行感染的机会。
2、促进子宫收缩
子宫复旧不良可能增加宫腔粘连概率。临床常使用益母草颗粒、新生化颗粒等中成药促进子宫收缩，必要时可注射缩宫素注射液。这些药物能帮助排出宫腔残留组织，减少蜕膜组织滞留引起的炎症反应。
3、术后早期活动
术后6-8小时可在医生指导下进行适度活动，如翻身、床边站立等，24小时后逐渐增加散步等轻度运动。适当活动能通过重力作用促进宫腔积血排出，但需避免剧烈运动导致出血增多。
4、定期复查
建议术后1周、1个月分别进行超声检查，观察子宫内膜修复情况。若发现宫腔积液、组织残留或内膜过薄，需及时进行清宫术或使用戊酸雌二醇片等药物促进内膜生长，避免创面裸露形成粘连。
5、宫腔镜干预
对于高危人群（反复流产、清宫次数超过3次），可在流产后7-10天进行预防性宫腔镜检查。发现早期粘连纤维束时，可在宫腔镜下进行钝性分离，术后放置宫内节育器或球囊支架，配合雌孕激素序贯治疗促进内膜修复。
流产后需严格遵循医嘱用药，术后2周内出现发热、腹痛加剧或异常出血等情况应及时就诊。日常需注意营养均衡，适当补充蛋白质和维生素，保证每日8小时睡眠，避免焦虑情绪影响内分泌状态。术后首次月经恢复后，建议复查宫腔三维超声评估内膜情况。