淋巴细胞绝对值偏高的人群调整饮食结构时，通常可以增加优质蛋白、富含维生素的食物以及含铁、锌的食材进行辅助调理，但需明确病因后在医生指导下规范治疗。饮食调整仅为辅助手段，无法替代药物或手术等医学干预。
1、优质蛋白食物
淋巴细胞绝对值偏高可能与感染、免疫系统异常等因素有关，适量摄入鱼肉、鸡蛋、牛奶等优质蛋白，可提供修复细胞所需的氨基酸，辅助维持免疫系统正常功能。但需避免过量摄入，以免加重肝肾代谢负担。
2、富含维生素的食物
新鲜果蔬如橙子、猕猴桃、菠菜等含有维生素C、维生素E等成分，具有一定的抗氧化作用，可帮助减轻炎症反应。对于病毒感染引起的淋巴细胞增多，这类食物可作为日常营养补充。
3、含铁、锌的食材
动物肝脏、牡蛎、坚果等食物富含铁元素和锌元素，能够促进血红蛋白合成及淋巴细胞分化成熟。若淋巴细胞增多与贫血或免疫功能紊乱相关，适当补充有助于改善机体状态。
需注意淋巴细胞绝对值偏高可能由EB病毒感染、血液系统疾病等病理因素引起，单纯饮食调理无法解决根本问题。建议患者及时到血液科进行骨髓穿刺、病毒抗体检测等检查，确诊后遵医嘱使用更昔洛韦、环磷酰胺等药物进行对因治疗。日常需保持作息规律，避免熬夜和过度劳累。