莲子心长期饮用的安全性通常需要根据个人体质及健康状况进行判断，不能一概而论。一般情况下，短期适量饮用可能有助于清热安神，但长期或过量饮用可能存在一定风险。
莲子心性寒，含有莲心碱等生物碱成分，具有一定药理作用。若长期大量饮用，可能刺激胃肠道，引发腹痛、腹泻等不适症状，尤其脾胃虚寒者更易出现不良反应。部分人群可能对其中成分敏感，长期摄入可能导致头晕、心悸等异常反应。此外，莲子心的药理活性成分需经肝肾代谢，肝肾功能异常者长期饮用可能加重器官负担。
建议饮用莲子心前咨询中医师，根据体质辨证使用。健康人群连续饮用不宜超过两周，出现不适需立即停用。特殊人群如孕妇、儿童、慢性病患者应避免自行长期饮用，以免干扰正常生理状态或与其他药物产生相互作用。日常养生建议采用交替饮用不同性质茶饮的方式，避免单一药材长期摄入。