老年人牙齿松动的护理方法主要包括保持口腔卫生、调整饮食、定期口腔检查等。建议根据牙齿松动的原因和程度，在医生指导下进行针对性护理。
1、保持口腔卫生
老年人需坚持早晚用软毛牙刷刷牙，饭后用温水或生理盐水漱口，配合牙线、冲牙器清理牙缝。若有牙结石或牙菌斑，应定期洗牙，避免牙周炎加重松动。
2、调整饮食
日常可食用米粥、蒸蛋、豆腐等软烂食物，避免啃咬坚果、甘蔗等坚硬食物。对于明显松动的牙齿，可将水果切成小块或用料理机打碎后食用，减少咀嚼压力。
3、定期口腔检查
建议每3-6个月到口腔科检查，通过牙周探诊、X线片评估牙槽骨吸收程度。若存在牙龈出血、牙周脓肿等情况，可遵医嘱使用甲硝唑片、盐酸米诺环素软膏等药物治疗。
老年人出现牙齿松动后需避免自行摇晃或拔牙，建议尽早就诊。日常需控制血压、血糖水平，戒烟并补充钙质及维生素D。若松动牙伴有自发痛、夜间痛等症状，需警惕牙髓炎或根尖周炎，应及时进行根管治疗。