心血管疾病复发的预防措施通常包括饮食调整、规律运动、药物治疗、控制慢性病以及定期复查等。老年人需结合自身情况,在医生指导下采取综合干预措施。
1、饮食调整
日常需减少盐分和脂肪摄入,避免食用腌制食品、肥肉等。建议增加燕麦、菠菜等富含膳食纤维的食物,适量补充优质蛋白如鱼肉、豆制品。烹饪方式以蒸煮为主,避免煎炸。
2、规律运动
选择快走、太极拳等中等强度有氧运动,每周保持5次、每次30分钟以上的锻炼。运动时心率控制在(170-年龄)次/分钟以下,出现胸闷气促需立即停止。卧床患者可进行肢体被动活动。
3、药物治疗
需严格遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等抗血小板药物,配合阿托伐他汀钙片调节血脂。合并高血压者需规律服用苯磺酸氨氯地平片等降压药,不可自行调整用药方案。
4、控制慢性病
高血压患者应将血压维持在140/90mmHg以下,糖尿病患者空腹血糖控制在7.0mmol/L以内。每日监测血压、血糖变化,定期复查肝肾功能,及时调整降糖、降压药物剂量。
5、定期复查
每3-6个月进行心电图、血脂四项、颈动脉超声等检查。冠状动脉粥样硬化性心脏病患者建议每年复查心脏彩超和冠脉CTA,支架术后患者需按时进行造影复查,便于早期发现血管再狭窄。
老年患者需保持情绪稳定,避免过度劳累和情绪激动。若出现持续性胸痛、呼吸困难等症状,应立即舌下含服硝酸甘油并急诊就医。日常注意气候变化时及时增减衣物,预防呼吸道感染诱发心脏事件。