老年女性阴道护理需注意保持清洁卫生、避免局部刺激、定期检查等，以维护生殖健康。日常还需适当锻炼，并合理膳食补充营养，出现异常症状应及时就医。
1、保持清洁卫生
老年女性因雌激素水平下降，阴道黏膜变薄且抵抗力减弱，需每日用温水清洗外阴，避免使用碱性肥皂或洗液破坏酸碱平衡。清洗后保持干燥，勤换纯棉内裤。若存在尿失禁或漏尿情况，需及时更换护垫，防止尿液刺激引发炎症。
2、避免局部刺激
日常应选择宽松透气的棉质内裤，避免穿紧身化纤衣物导致局部闷热潮湿。性生活时可适当使用水溶性润滑剂，减少摩擦损伤。避免随意使用阴道冲洗液或药粉，以免破坏菌群环境诱发感染。若出现干涩不适，可在医生指导下使用结合雌激素乳膏改善。
3、定期检查
建议每年进行妇科检查，包括HPV、TCT筛查及超声检查，早期发现阴道萎缩、炎症或肿瘤病变。绝经后女性出现异常出血、分泌物异味、外阴瘙痒或疼痛时，需立即就诊进行分泌物检测或病理检查，排除恶性病变可能。
日常可进行凯格尔运动增强盆底肌功能，饮食注意补充维生素B2、维生素E及优质蛋白质，适当食用豆制品补充植物雌激素。护理过程中出现任何不适均需及时咨询妇科医生，避免自行使用药物或保健品。