老白茶对心血管健康的益处主要体现在抗氧化、降血脂、调节血压、改善血管功能以及抗炎等方面，适量饮用可能对心血管系统有辅助保护作用。
1、抗氧化
老白茶富含茶多酚、儿茶素等抗氧化成分，能够清除体内自由基，减少氧化应激对血管内皮细胞的损伤，从而延缓动脉粥样硬化的进展。
2、降血脂
老白茶中的黄酮类物质可能通过抑制胆固醇合成酶的活性，减少低密度脂蛋白胆固醇的生成，同时促进脂质代谢，帮助调节血脂水平。
3、调节血压
老白茶中的γ-氨基丁酸等活性成分具有一定舒张血管的作用，有助于降低外周血管阻力，从而辅助维持血压稳定。
4、改善血管功能
长期饮用老白茶可能通过增强一氧化氮的生物利用度，改善血管内皮依赖性舒张功能，促进血液循环效率。
5、抗炎
茶多酚可通过抑制炎症因子如肿瘤坏死因子-α的释放，减轻血管壁炎症反应，降低心血管疾病的发生风险。
饮用老白茶时建议选择品质可靠的茶叶，每日摄入量控制在5-8克为宜。需注意避免空腹或睡前大量饮用，以免引起胃肠不适或影响睡眠。对于已确诊心血管疾病的患者，仍需遵医嘱规范治疗，不可依赖饮茶替代药物干预。