醪糟一般不会直接加重便秘，但具体影响因人而异。日常适量食用醪糟通常不会对肠道功能产生明显负面影响，但若过量摄入可能因酒精和糖分影响消化。
醪糟是由糯米发酵制成的食品，含有少量酒精及糖类物质。对于健康人群而言，适量食用醪糟可通过发酵产物中的益生菌辅助促进肠道蠕动。但若本身存在慢性便秘或胃肠功能紊乱，醪糟中的酒精可能刺激胃肠黏膜，过量摄入可能抑制肠道正常蠕动节律，导致排便困难加重。此外，醪糟属于高升糖指数食物，糖尿病患者需注意摄入量。
便秘人群日常应保持饮食均衡，增加富含膳食纤维的蔬菜和粗粮摄入，如燕麦、芹菜等。每日饮水量建议达到1500-2000毫升，配合适量运动有助于改善肠道功能。若调整生活方式后便秘仍持续存在，建议及时至消化内科就诊检查。