蓝莓可能对调节血压有一定辅助作用，但不能替代药物治疗。蓝莓富含花青素、维生素C和膳食纤维等营养成分，适量食用有助于心血管健康，但具体效果因人而异。
蓝莓中的花青素具有抗氧化作用，可减少血管内皮氧化应激反应，帮助扩张血管改善血流。维生素C能保护血管内皮完整性，促进一氧化氮生成，从而辅助维持血管弹性。膳食纤维有助于调节血脂代谢，通过降低胆固醇水平间接影响血压值。现有研究表明，长期适量摄入蓝莓可能对收缩压有轻微改善作用。
建议高血压患者保持均衡饮食，每日蓝莓摄入量控制在50-100克。需注意血压调节需综合管理，包括遵医嘱服药、规律运动等。若血压持续异常，应及时就医进行专业评估和治疗方案调整。