口香糖粘住食道可通过饮用温水、食用软质食物、服用药物或就医处理等方式缓解。若出现持续不适或呼吸困难，应及时就医。
1、饮用温水
温开水可帮助软化口香糖，使其更容易通过食道。建议小口缓慢吞咽，避免一次性大量饮水导致呛咳。若口香糖未完全溶解，重复多次饮水可能促进其移动至胃部。
2、食用软质食物
香蕉、面包等食物可包裹口香糖，减少其黏附性并推动其向下移动。咀嚼后吞咽的动作能刺激食道蠕动，但需注意避免吞咽过硬或尖锐食物，以免损伤黏膜。
3、药物治疗
若口香糖黏附时间较长，可在医生指导下使用多酶片等消化酶药物加速分解，或铝碳酸镁片等黏膜保护剂缓解局部刺激。不宜自行服用泻药或催吐，以免加重不适。
4、内镜处理
若口香糖完全阻塞食道或引发胸痛、呕吐等症状，需通过胃镜取出。医生会使用专业器械剥离黏附物，并检查黏膜是否受损，必要时给予抗感染治疗。
出现此类情况时，避免强行吞咽固体食物或用手抠挖，以免划伤食道。若吞咽后出现呛咳、呼吸不畅等症状，需立即前往急诊科处理。日常应避免在运动或说话时咀嚼口香糖，降低误吞风险。