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空腹血糖值随季节变化吗

何静 内分泌科 副主任医师

江西省人民医院 三甲

空腹血糖值可能随季节变化,但具体变化程度因人而异。部分人群的血糖水平在冬季可能相对较高,而夏季则可能略有下降,这种波动通常与气温、饮食结构、运动量等因素有关。

冬季气温较低时,人体基础代谢率可能有所下降,加上寒冷环境下活动量减少,可能导致能量消耗减少,从而影响血糖代谢。同时冬季饮食中高热量、高脂肪食物摄入增加,也可能导致血糖波动。此外,部分研究提示低温可能影响胰岛素敏感性,使得血糖调控效率降低。夏季出汗量增加可能导致血液浓缩,部分人群检测时可能出现数值假性升高,但实际代谢率提升可能促进血糖消耗。糖尿病患者对季节变化的敏感性可能高于健康人群,尤其在节假日聚餐频繁期间更需注意血糖监测。

建议血糖异常人群在季节交替时加强空腹及餐后血糖监测,保持规律作息和均衡饮食。糖尿病患者应根据自身情况调整饮食和运动计划,若发现血糖波动幅度超过正常范围,应及时咨询医生调整降糖方案。日常需注意检测血糖时保持室温适宜,采血前避免剧烈运动或情绪激动,以确保测量结果准确性。

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