决明子作为一味中药，具有清肝明目、改善眼周血液循环、抗氧化、缓解眼部干涩以及促进眼部代谢等功效，可在一定程度上帮助缓解眼疲劳。
1、清肝明目
中医认为肝开窍于目，肝火旺盛或肝阴不足可能导致眼睛酸胀、视物模糊。决明子性微寒，归肝经，能清泻肝火、滋养肝阴，从而减轻因肝火上炎引起的眼疲劳。
2、改善眼周血液循环
决明子含有大黄酚等成分，可促进眼部毛细血管微循环，增加眼部血氧供应，缓解长时间用眼导致的眼肌紧张和充血。
3、抗氧化
其富含的维生素A、锌等营养素能中和自由基，减轻氧化应激对视网膜细胞的损伤，延缓眼组织老化进程。
4、缓解眼部干涩
决明子的滋阴作用可增加泪液分泌，改善干眼症状。煎煮后的决明子滤液外敷眼部，还能通过物理降温作用舒缓眼部灼热感。
5、促进眼部代谢
含有的氨基酸和矿物质能加速眼部细胞新陈代谢，帮助清除代谢废物，改善因代谢产物堆积导致的视物昏花。
使用决明子时建议咨询中医师，煎煮或泡茶每日用量不宜超过10克。脾胃虚寒者慎用，以免引发腹泻。需注意眼疲劳可能由屈光不正、青光眼等疾病引起，若调整用眼习惯后仍持续存在眼部不适，应及时进行眼科检查。日常可配合眼部按摩、远眺放松等护眼措施。