决明子作为常见的中药材，一般具有清肝明目、润肠通便、辅助降脂、辅助降压、抗氧化等功效和作用。其应用需结合个人体质，并在医生指导下进行。
1、清肝明目
决明子性微寒，归肝经，中医认为其能清泻肝火，缓解肝火上炎引起的目赤肿痛、视物模糊等症状。临床常与菊花、枸杞等配伍使用，以增强明目效果。
2、润肠通便
决明子富含蒽醌类物质，可刺激肠道蠕动，促进排便，适用于热结便秘。但长期过量使用可能导致肠道敏感性下降，形成依赖性便秘。
3、辅助降脂
研究表明，决明子中的蒽醌苷类成分可能通过抑制胆固醇合成，辅助调节血脂水平。需配合低脂饮食和规律运动，不能替代降脂药物。
4、辅助降压
其含有的黄酮类化合物可能帮助扩张血管，起到轻微降压作用。但高血压患者仍需遵医嘱规范服用降压药物。
5、抗氧化
决明子中的维生素E、多糖等成分具有清除自由基的作用，有助于延缓细胞氧化损伤，但其效果需长期合理摄入才能体现。
日常食用可将炒制后的决明子（减轻寒性）冲泡代茶，或与粳米煮粥。建议搭配菊花平肝、枸杞滋阴，以平衡其寒凉属性。注意脾胃虚寒、便溏者及孕妇慎用，使用前建议咨询中医师辨证体质，避免空腹饮用以防刺激胃肠道。