剧烈运动后肌红蛋白轻度升高通常是正常的生理现象，但如果升高幅度较大或伴有其他不适症状，则可能与横纹肌溶解等疾病相关，需及时就医评估。
剧烈运动时，肌肉组织因高强度收缩可能出现轻微损伤，导致肌红蛋白短暂释放入血。这种情况下，肌红蛋白水平通常在24-48小时内逐渐恢复正常，且不会伴随明显的肌肉疼痛或尿液颜色改变。但若运动强度极大或存在脱水、高温环境等因素，可能引发横纹肌溶解综合征，此时肌红蛋白会显著升高，并出现肌肉剧痛、乏力、尿量减少甚至酱油色尿等症状。这种情况属于病理性改变，可能对肾脏功能造成损害。
若运动后仅表现为轻度肌红蛋白升高且无异常症状，可通过充分休息、补充电解质和水分促进恢复。但若出现尿液颜色异常、持续肌肉疼痛或尿量明显减少，需立即就医进行肌酸激酶、肾功能等检查，必要时需通过静脉补液、碱化尿液等治疗保护肾脏。日常运动应循序渐进，避免突然进行超负荷锻炼，运动后及时补充水分和电解质有助于降低肌肉损伤风险。