颈椎病引起手麻通常可通过颈部锻炼、物理治疗、药物治疗、手术治疗及日常护理等方法综合干预。若症状持续加重或影响生活质量，建议及时就医评估。
1、颈部锻炼
颈椎病患者出现手麻症状时，可通过适度的颈部活动增强肌肉稳定性。例如“米字操”能帮助放松颈部肌肉，具体动作为缓慢做头部前屈、后伸及左右侧屈动作，每个方向保持5秒，每日重复5-10次。此外，抗阻训练如双手托举后脑勺并缓慢对抗头部后仰的力量，可提升颈后肌群强度，但需避免过度用力或快速转头以防加重神经压迫。
2、物理治疗
临床常用颈椎牵引扩大椎间隙，减轻神经根受压，需在专业康复师指导下调整牵引角度和力度。局部热敷或红外线照射可促进血液循环，每次15-20分钟，每日1-2次。超短波治疗通过高频电流缓解神经根水肿，通常每周进行3次，需配合医生建议的疗程方案。
3、药物治疗
急性期手麻症状明显时，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解神经根炎症。甲钴胺片、维生素B1片等神经营养药物能促进神经修复。对于伴有肌肉痉挛者，盐酸乙哌立松片可改善局部循环，但需注意药物禁忌证。
4、手术治疗
当保守治疗3个月无效，且磁共振显示明显椎间盘突出或骨赘压迫脊髓时，需考虑椎间孔扩大成形术或前路椎间盘切除融合术。术后需严格佩戴颈托并逐步进行康复训练，避免颈部过早负重。
5、日常护理
保持正确坐姿，电脑屏幕应与视线平齐，每40分钟起身活动颈部。睡眠时选择高度适中的颈椎枕，避免过高或过平造成曲度异常。日常避免长时间低头刷手机或伏案工作，游泳、羽毛球等运动有助于维持颈椎生理曲度。
若锻炼过程中出现上肢放射性疼痛或麻木加重，应立即停止并就诊。日常可进行自我症状监测，如出现持物不稳、精细动作障碍等脊髓受压表现，需尽快进行神经功能评估。所有治疗均应在医生指导下进行，不可自行调整方案。