经期结束后恢复排卵的时间因人而异，通常与月经周期长短有关。排卵多发生在下次月经来潮前的14天左右，若月经周期规律，排卵可能在经期结束后7-10天恢复。但实际时间需根据个体情况综合判断。
女性排卵受激素水平调控，月经周期的长短直接影响排卵时间。例如，若月经周期为28天，排卵日通常在月经第14天，即经期结束后的7-10天。若周期较短为21天，排卵可能提前至月经第7天左右；若周期延长至35天，排卵可能推迟到月经第21天。此外，情绪波动、压力、作息紊乱或疾病等因素可能干扰激素分泌，导致排卵时间不固定。
建议通过基础体温监测、排卵试纸或B超检查等方式追踪排卵。备孕女性可选择在预计排卵期前后增加同房频率以提高受孕概率。若月经周期长期不规律或备孕超过1年未成功，应及时到妇科或生殖医学科就诊，排查多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等潜在病因。