经期吃冷饮一般不会直接导致宫寒，但可能引起子宫痉挛或加重痛经症状。是否引发不适通常与个人体质、摄入量等因素有关，需因人而异。
从现代医学角度而言，“宫寒”并非规范的疾病名称，更多是对下腹冷痛、经血异常等症状的中医描述。部分女性经期食用冷饮后，可能因低温刺激导致血管收缩，引发子宫平滑肌痉挛，从而出现类似“宫寒”的痛感。若本身存在原发性痛经或子宫内膜异位症等疾病，寒冷刺激可能使前列腺素分泌增加，进一步加重痛经程度。
建议经期避免过量食用冷饮，注意腰腹部保暖。若频繁出现严重痛经、经血排出不畅等情况，建议及时到妇科就诊，通过超声检查、激素检测等手段明确病因，遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠栓等药物缓解症状。