金樱子作为中药材，老年人日常养生是否适合需要根据体质及健康状况判断。若存在肾虚不固、尿频等情况可适量使用，但湿热体质或便秘者需慎用。
金樱子味酸涩，具有固精缩尿的功效，适用于肾气不固导致的夜尿频多、遗精滑泄等症状。现代研究表明其含有的多糖类物质可增强免疫功能，对于存在慢性消耗性疾病的老年群体有一定调理作用。但该药材收敛性强，湿热引起的尿痛、尿急等泌尿系统感染症状时使用可能加重病情。此外其鞣质成分会减缓肠道蠕动，老年习惯性便秘患者服用易导致腹胀、排便困难。
老年人群使用金樱子养生建议搭配黄芪、枸杞等补气益肾药材，既能增强固摄作用又可避免过度收敛。需要特别注意的是，合并糖尿病者应监测血糖变化，因金樱子含糖量较高。建议在中医师辨证指导下使用，服用期间出现口苦、舌苔厚腻等湿热征象时应立即停用。