金线莲改善睡眠质量可能有一定效果，但存在个体差异，不能一概而论。其是否有效通常与失眠原因、个人体质等因素有关，建议在医生指导下合理使用。
金线莲是一种常见的中药材，中医认为其具有滋阴降火、清热解毒等功效。对于阴虚火旺引起的失眠多梦、心烦气躁等症状，适当使用金线莲可能有助于调节体内阴阳平衡，从而改善睡眠质量。现代药理学研究表明，金线莲中含有多糖、黄酮类等活性成分，具有一定抗氧化和抗炎作用，可能间接影响神经系统功能。但相关研究证据尚不充分，仍需更多临床试验支持。
如果失眠是由焦虑症、抑郁症等精神心理疾病引起，单纯依靠金线莲通常难以达到治疗效果。此类患者需要在医生指导下使用艾司唑仑片、盐酸帕罗西汀片、劳拉西泮片等药物进行规范治疗。对于因环境改变、短期压力等生理性因素导致的睡眠质量下降，配合金线莲调理的同时，还需通过改善睡眠环境、调节情绪等方式综合干预。
长期存在睡眠障碍时，应及时到正规医院神经内科或睡眠医学科就诊。日常生活中建议保持规律作息，睡前避免饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品。使用金线莲前需咨询中医师，避免与降压药、降糖药等西药产生相互作用，过敏体质者慎用。