戒色一般不会对荷尔蒙分泌造成显著影响。人体内的荷尔蒙水平主要由内分泌系统调控，适度的性行为或自慰属于正常生理活动，并不会干扰这一平衡机制。若完全停止性行为，短期内可能出现激素水平的波动，但通常可逐渐自我调节恢复。
荷尔蒙分泌受下丘脑-垂体-性腺轴的整体调控。在停止性行为后，睾酮等性激素可能在最初1-2周出现轻微升高，这是由于身体对行为模式改变的应激反应。但持续1-3个月后，相关激素水平会逐渐回归基线值。对于长期保持禁欲状态的人群，临床研究显示其激素浓度与普通人群无统计学差异。
保持规律作息和均衡饮食对维持激素平衡更为重要。建议每周进行150分钟中等强度运动，保证7-9小时睡眠，适量摄入含锌、维生素D的食物。若出现性欲显著减退、情绪异常波动等持续症状，建议前往内分泌科进行血清性激素六项检查，排除垂体功能异常等病理因素。