戒酒后体重可能会发生变化，但具体是增加还是减少因人而异，通常与个体代谢情况、饮食习惯及运动量调整有关。戒酒后的体重变化主要受热量摄入、身体代谢率以及生活方式改变等因素影响。
戒酒后若原本酒精摄入量较大，由于酒精本身含有较高热量，停止饮酒后可能减少每日总热量摄入，此时若饮食未明显增加且保持运动习惯，体重可能下降。反之，部分人在戒酒后食欲改善，可能增加高糖、高脂食物的摄入，导致热量摄入超过消耗，体重可能上升。此外，酒精对肝脏代谢有一定影响，戒酒后肝脏功能逐渐恢复，可能影响脂肪代谢过程，进而间接导致体重波动。
建议在戒酒期间注意保持均衡饮食，适当控制总热量摄入，并增加体育活动以促进能量消耗。若体重变化伴随其他不适症状，或体重波动幅度较大，可咨询医生或营养师进行评估，制定个性化的健康管理方案。