脚跟疼可能与缺钙有一定关联，但多数情况下与其他因素关系更为密切。例如足底筋膜炎、跟腱炎、外伤等均可导致脚跟疼痛，需结合具体症状综合判断。
缺钙可能引起骨质疏松，导致骨骼强度下降，从而增加足部骨骼的负荷压力。但对于健康成年人而言，单纯缺钙引发足跟痛的情况相对少见，更多见于严重钙缺乏或绝经后骨质疏松患者。此时可能伴随全身多部位骨骼疼痛、身高缩短等症状，需通过骨密度检测确诊。
足底筋膜炎是足跟痛最常见的原因，因足底筋膜反复牵拉出现劳损，典型表现为晨起第一步疼痛剧烈。跟腱炎则因跟腱过度使用引发炎症，疼痛集中在足跟后方。此外，足跟脂肪垫萎缩、跟骨骨刺、应力性骨折等局部病变均可引发类似症状。若疼痛持续存在，建议进行X线检查、超声检查等检查明确病因。
日常可通过更换缓冲性能好的鞋子、避免长时间站立缓解症状。对于疑似骨质疏松患者，可在医生指导下进行钙剂和维生素D补充。若足跟痛伴随红肿热痛或活动受限，应及时就医排查炎症性疾病或器质性病变，避免自行盲目补钙延误诊治。