甲状腺功能亢进症患者运动时需避免剧烈运动、高强度训练、长时间运动、高温环境下运动以及竞技性运动等禁忌事项，以免加重病情或引发并发症。具体禁忌事项如下：
1、避免剧烈运动
甲状腺功能亢进症患者基础代谢率较高，剧烈运动会进一步增加心脏负担，导致心率加快、血压升高。尤其是存在心悸、胸闷等症状的患者，可能诱发心律失常或加重心肌缺氧，严重时甚至出现心力衰竭。
2、避免高强度训练
高强度无氧运动会刺激交感神经兴奋，促进甲状腺激素分泌，可能诱发甲状腺危象。此类运动包括短跑、举重、搏击等，容易导致肌肉大量分解和乳酸堆积，加重甲状腺功能亢进症患者的乏力、手抖等症状。
3、避免长时间运动
持续超过30分钟的有氧运动可能加速蛋白质和脂肪分解，导致体重进一步下降。甲状腺功能亢进症患者本身存在代谢亢进，过度消耗会加重肌肉萎缩和营养不良，运动时间建议控制在15-20分钟。
4、避免高温环境下运动
甲状腺功能亢进症患者耐热能力差，在高温环境中运动会影响体温调节，增加脱水风险。特别是在夏季户外跑步、骑行等，可能诱发中暑或电解质紊乱，建议选择空调房或阴凉环境锻炼。
5、避免竞技性运动
竞技性运动带来的精神压力会刺激肾上腺激素分泌，与甲状腺激素产生协同作用，加重焦虑、失眠等症状。同时对抗性运动如篮球、足球等容易发生碰撞，可能加重甲状腺功能亢进症性突眼患者的眼部损伤。
甲状腺功能亢进症患者运动应以低强度有氧运动为主，如散步、太极拳、瑜伽等，运动时心率建议控制在最大心率的60%以下（最大心率=220-年龄）。运动前后注意监测血压和脉搏，若静息心率超过100次/分或运动后出现心慌、多汗等情况应立即停止。日常需保证充足水分和电解质摄入，避免空腹运动。建议在甲状腺功能控制稳定后，由内分泌科医生评估制定个性化运动方案。