甲状腺功能亢进症患者运动锻炼的注意事项主要包括避免剧烈运动、控制运动时间以及监测身体反应等方面，需根据自身情况合理调整。合理的运动方式有助于维持健康，但不当锻炼可能加重病情。
1、避免剧烈运动
甲状腺功能亢进症患者代谢率较高，心率通常较快，剧烈运动会进一步增加心脏负担，可能诱发心悸、心律失常等问题。建议选择低至中等强度的有氧运动，如散步、游泳或瑜伽，避免跑步、跳绳等高强度活动。
2、控制运动时间
单次锻炼时间建议控制在30分钟以内，每周累计运动量不超过150分钟。运动时间过长可能导致体力透支，引发疲劳、肌肉酸痛等症状，运动后需留足休息时间帮助身体恢复。
3、监测身体反应
运动前、中、后应密切观察心率、血压等指标，若出现胸闷、头晕或异常出汗需立即停止活动。建议运动时携带心率监测设备，将心率维持在最大预估值的60%-70%范围内（最大心率≈220-年龄）。
甲状腺功能亢进症患者运动前应咨询医生评估病情稳定性，运动中需穿着透气衣物并随身携带饮用水。若合并突眼、甲状腺肿大或近期有感染等情况，应暂停锻炼并及时复查甲状腺功能指标，遵医嘱调整运动计划。