黑芝麻一般适合肾虚患者食用，但需根据肾虚的具体类型进行选择。中医认为黑芝麻具有补肝肾、益精血的功效，尤其对肾阴虚患者有一定调理作用，但肾阳虚患者需谨慎食用。
1、肾阴虚
肾阴虚患者常表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、五心烦热等症状。黑芝麻性平味甘，归肝、肾经，其富含油脂和营养成分，能滋养肾阴、填补精血，有助于缓解阴虚引起的脱发、皮肤干燥等问题。日常可将黑芝麻研磨后加入粥或豆浆中食用。
2、肾阳虚
肾阳虚患者多见畏寒肢冷、夜尿频繁、性功能减退等症状。黑芝麻作为平性食物，虽不加重阳虚，但单用难以温补肾阳，需配合鹿茸、肉苁蓉等温阳药材。若阳虚患者过量食用黑芝麻制品，可能因油脂摄入过多影响消化功能。
3、食用注意
黑芝麻每日摄入量建议控制在10-15克，过量可能引起腹泻或血脂异常。伴有脾虚便溏的肾虚患者应减少食用，烹饪时避免过度烘焙破坏营养成分。建议将黑芝麻与核桃、枸杞等搭配，增强补肾效果。
肾虚患者食用黑芝麻前应经中医师辨证，明确阴虚或阳虚类型。日常可配合八段锦、太极拳等养生运动，注意规律作息，避免过度劳累。若出现明显不适症状，需及时就医进行规范治疗。