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黑咖啡是否促进餐后消化

胡佳 中医消化科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

黑咖啡是否促进餐后消化需视具体情况而定。适量饮用可能通过刺激胃酸分泌帮助部分人群消化,但对于存在消化道疾病或敏感体质者可能引发不适。

黑咖啡中的咖啡因会刺激胃黏膜,促使胃酸分泌量增加,这有助于分解食物中的蛋白质。同时咖啡因还能促进胆囊收缩,加速胆汁排放,这对脂肪类食物的消化具有辅助作用。但过量饮用会导致胃酸分泌过多,可能诱发反酸、烧心等症状。对于胃食管反流病患者,咖啡因会降低食管下括约肌压力,加重食物反流。

饮用黑咖啡建议控制在每日1-2杯(约200-300ml),且避免空腹饮用。存在慢性胃炎、胃溃疡等消化道疾病患者,或饮用后出现明显腹胀、腹痛等不适的人群,应及时咨询消化科医生。日常饮食应注意细嚼慢咽,餐后适当散步也有助于促进消化。

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