海蜇蜇伤后的家庭急救步骤包括立即脱离水域、清除触须、冲洗伤口、冰敷缓解症状以及观察病情变化。需避免错误处理方式，若出现严重反应应及时就医。
被海蜇蜇伤后应迅速离开水域，避免继续接触残留触须。不可用手直接触碰伤口，以免残留刺丝囊释放更多毒素。可使用镊子或卡片等工具轻柔去除皮肤表面的触须碎片。
清除触须后需用醋或海水冲洗伤口15-30分钟，酸性溶液能抑制刺细胞活性，但切忌使用淡水冲洗以免刺激刺细胞释放毒素。若现场无醋可用小苏打溶液替代。冲洗后用冰袋冷敷20分钟，间隔10分钟后可重复冷敷，有助于缓解疼痛和肿胀。
密切观察是否出现胸闷、呼吸急促、恶心呕吐等全身过敏反应。若伤口红肿持续扩大或出现水疱，可外涂氢化可的松乳膏等抗炎药物。出现意识模糊、血压下降等严重症状时需立即送往急诊科，接受抗过敏、补液及心电监护等治疗。日常接触海水时建议穿防护服，避免徒手触碰不明海洋生物。