海蜇蜇伤后的恢复时间因受伤程度和个人体质差异而不同，通常轻度蜇伤需要数日至1周恢复，严重者可能需要数周甚至更长时间。若出现过敏反应或感染，可能进一步延长恢复周期。
海蜇触手上的刺细胞会释放毒素，导致皮肤红肿、疼痛或瘙痒。轻度蜇伤仅累及表皮层，经正确处理后可较快恢复，例如用海水冲洗去除残留刺丝囊，外涂炉甘石洗剂缓解症状。若毒素侵入较深或引发全身过敏反应（如呼吸困难、心悸），需立即就医接受抗过敏和抗休克治疗，恢复期可能延长至2-3周。儿童、过敏体质者及患有基础疾病的人群，因机体清除毒素能力较弱，恢复时间普遍比健康成人长5-7天。
被海蜇蜇伤后应立即远离水域，切勿用淡水冲洗以免刺激刺细胞释放更多毒素。日常需保持创面清洁干燥，避免搔抓导致继发感染。若48小时内出现发热、伤口化脓、肢体肿胀或心悸胸闷等症状，提示可能发生感染或全身中毒反应，应及时到急诊科就诊。