海底椰通常适合在雾霾天气食用。其润肺、生津等作用可能有助于缓解雾霾对呼吸道的影响，但需结合其他防护措施。
雾霾天气中悬浮颗粒物易刺激呼吸道，引发咽喉干燥、咳嗽等不适。海底椰作为药食同源的食材，含有氨基酸、多糖等成分，可辅助滋润咽喉黏膜，减少外界刺激引发的干痒感。此外，中医认为海底椰具有清热润肺的功效，适量食用可能帮助缓解因吸入污染物导致的肺热症状。
需注意的是，单纯依靠食物无法完全消除雾霾危害。雾霾天气应减少外出并佩戴防护口罩，保持室内空气净化。若出现持续咳嗽、胸闷等症状，建议及时到呼吸内科就诊，进行肺功能等检查，遵医嘱使用盐酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸颗粒等祛痰药物，或布地奈德雾化混悬液进行雾化治疗。