海底椰作为药食两用的食材，一般具有滋阴润肺、清热止咳、生津止渴、润肠通便以及安神助眠等功效和作用。其性味甘寒，常被用于缓解肺阴不足或燥热引起的相关症状。
1、滋阴润肺
海底椰含有天然胶质和多糖类物质，能滋养肺部津液，改善因肺阴亏损引起的干咳无痰、咽喉干燥等症状，对肺热咳嗽伴随的黏膜干燥有缓解作用。
2、清热止咳
其寒凉属性有助于清除肺经热邪，缓解热邪犯肺导致的咳嗽痰黄、咽喉肿痛。通过降低呼吸道炎症反应，可减轻咳嗽频率和痰液黏稠度。
3、生津止渴
海底椰富含水分及电解质成分，能促进唾液分泌，缓解口干舌燥等津液不足表现，对发热性疾病或干燥环境引起的口渴有改善作用。
4、润肠通便
所含膳食纤维和黏液质成分可润滑肠道，促进肠蠕动，适用于阴虚火旺导致的便秘，通过调节体内津液分布改善排便困难。
5、安神助眠
其含有的氨基酸和微量元素具有调节神经功能的作用，对热病后期出现的心烦失眠、夜间盗汗等症状有一定调理效果。
需要注意的是，肺热咳嗽若伴有高热、脓痰或呼吸困难时，应及时就医明确病因。使用海底椰调理期间需避免辛辣燥热食物，体质虚寒或便溏者慎用，建议在中医师指导下根据体质辩证使用。