孩子注意力不集中可能与睡眠质量有关。睡眠不足或睡眠障碍会影响大脑认知功能，导致注意力难以集中，但该现象也可能与其他因素共同作用所致。
睡眠质量差会直接影响儿童的神经发育。深度睡眠阶段是大脑清除代谢废物、巩固记忆的重要时期，若存在阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、入睡困难等睡眠障碍，会导致前额叶皮层供血减少，这种与执行功能密切相关的脑区血氧饱和度下降15%-20%时，儿童在完成持续性注意力测试时的错误率会显著增加。对于学龄期儿童，持续两周睡眠时间少于9小时，其课堂专注度评估量表得分可能下降30%。
除睡眠因素外，注意缺陷多动障碍儿童中约25%存在铁元素缺乏，铁蛋白水平低于30ng/ml会影响多巴胺合成。另有研究显示，教室空气质量中二氧化碳浓度超过1000ppm时，学生的注意力集中时间会缩短40%。建议家长记录儿童睡眠日志，观察是否存在打鼾、夜醒等情况，同时保证卧室温度维持在18-22℃、湿度50%-60%的适宜睡眠环境。若调整睡眠后注意力问题仍持续，应及时进行神经发育评估。