孩子近视度数加深可通过调整用眼习惯、增加户外活动、光学矫正手段、药物治疗以及定期复查等方式进行控制。具体措施需根据孩子的年龄、视力状况由医生制定个性化方案。
1、调整用眼习惯
建议近距离用眼每20分钟眺望20英尺外物体20秒，读写时保持“一尺一拳一寸”的正确姿势。夜间学习需保证500勒克斯以上的光照强度，避免在晃动的车厢或黑暗环境中用眼。
2、增加户外活动
每日白天户外活动应达2小时以上，自然光线可促进视网膜多巴胺分泌，抑制眼轴过度增长。研究表明每周增加1小时户外时间可降低2%近视发生率，建议开展羽毛球、放风筝等远近交替用眼活动。
3、光学矫正手段
8岁以上儿童可验配角膜塑形用硬性透气接触镜，通过夜间佩戴使角膜曲率暂时改变。离焦框架眼镜通过周边离焦设计延缓眼轴增长，需根据瞳距、屈光度等参数精准验配，矫正视力需达到1.0标准。
4、药物治疗
0.01%硫酸阿托品滴眼液经临床证实可延缓近视进展，通常每晚睡前点1滴，需持续用药2年以上。用药期间需定期监测调节功能，可能出现畏光、视近模糊等副作用，需遵医嘱调整用量。
5、定期复查
建议每3-6个月进行散瞳验光、眼轴测量及角膜地形图检查，建立屈光发育档案。若年增长超过100度或眼轴年增幅＞0.3mm，应及时调整防控方案，必要时联合多种干预措施。
近视防控需建立“预防-控制-监测”三位一体体系，建议每年寒暑假进行专项视力检查。家长应避免盲目使用护眼贴、理疗仪等未经验证的产品，电子产品的使用应遵循“宁大勿小、宁远勿近”原则，保证每天睡眠时间不少于9小时。若发现眯眼、歪头等异常用眼行为，应及时到正规医疗机构进行医学验光。