过敏性紫癜患者是否适合锻炼需要根据病情阶段来判断。急性发作期通常不建议进行锻炼，而恢复期在医生指导下可适当进行轻度运动，有助于促进康复。
急性发作期患者常伴有皮肤紫癜、关节肿痛或腹痛等症状，此时过度活动可能加重血管炎症反应，导致皮下出血增多或关节损伤。此阶段应以卧床休息为主，减少下肢负重，避免跑跳等剧烈运动，待症状缓解后再逐步恢复活动。
进入恢复期后，在血小板计数正常、无新发紫癜的情况下，可进行散步、太极拳等低强度运动。适度的锻炼能改善血液循环，增强血管弹性，但需注意运动时长控制在30分钟内，心率不超过100次/分钟。运动过程中要密切观察皮肤情况，出现新的出血点应立即停止。
患者在康复期间应定期复查尿常规和血常规，确保无肾脏损害。运动计划需经风湿免疫科医生评估后制定，避免擅自增加运动量。日常还需注意远离过敏原，保持饮食清淡，穿着宽松衣物减少皮肤摩擦。通过科学合理的康复管理，多数患者可获得良好预后。