过敏体质儿童提高免疫力通常可以从均衡饮食、适当运动、保持良好作息等方面进行调理，必要时可遵医嘱采取药物治疗。家长需注意避免儿童接触过敏原，并根据具体情况选择合适的方式。
1、均衡饮食
过敏体质儿童日常需保证膳食营养均衡，适量增加富含优质蛋白质的鱼类、蛋类、豆制品等食物，补充维生素C、维生素D以及锌、铁等营养元素，有助于增强免疫功能。需严格避免食用已明确的过敏食物，如牛奶、坚果等，防止诱发过敏反应。可适当增加富含益生菌的酸奶或发酵食品，调节肠道菌群平衡。
2、适当运动
建议选择游泳、慢跑、跳绳等有氧运动，每周进行3-5次，每次持续20-30分钟。运动可促进血液循环，提升免疫细胞活性。需避免在花粉浓度高、空气污染严重的环境中运动，运动后及时清洁皮肤和鼻腔。过敏急性发作期应暂停剧烈运动。
3、保持良好作息
保证每日10-12小时充足睡眠，建立规律的作息时间表。可通过亲子阅读、游戏等方式缓解儿童心理压力，减少因情绪波动导致的免疫力下降。注意居家环境卫生，定期除螨除尘，保持室内湿度在50%-60%。
对于反复过敏发作的儿童，可在医生指导下使用西替利嗪滴剂、孟鲁司特钠咀嚼片等抗过敏药物控制症状。必要时可进行过敏原特异性免疫治疗。需定期进行免疫功能评估，避免擅自使用增强免疫力的保健品。若出现持续打喷嚏、皮疹加重等症状，应及时到儿科或免疫科就诊。