过度骑行可能造成肌腱炎。肌腱炎的发生与肌腱的反复过度使用密切相关，而骑行时腿部肌肉和肌腱需要持续收缩，可能导致局部微损伤积累，从而引发炎症反应。
肌腱炎的发生主要与肌腱的过度负荷有关。骑行时膝关节周围的股四头肌肌腱、髌腱以及跟腱等部位需要反复参与发力，尤其是长时间或高强度骑行容易导致肌腱承受超过其修复能力的压力。这种重复性机械应力会引发肌腱纤维的微小撕裂，当损伤速度超过修复速度时，局部炎症介质释放，最终形成肌腱炎。
需要注意的是，骑行姿势不当会显著增加肌腱损伤风险。车座高度过低会导致膝关节屈曲角度过大，增加髌腱张力；车把位置过前可能迫使骑行者过度前倾，造成跟腱持续性牵拉。此外，突然增加骑行距离或强度超过身体适应能力时，肌腱缺乏足够的适应时间，更易发生劳损。
若骑行后出现肌腱部位红肿、压痛或活动时疼痛加重等症状，建议暂停训练并局部冰敷。日常骑行应注意循序渐进增加运动量，使用合适高度的车座和踏频调节装置。疼痛持续超过72小时或伴有活动受限时，应及时就诊骨科进行超声检查，明确损伤程度后制定针对性康复方案。